养生的经典语录

1、养生八字诀童心猴行蚁食龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

2、夫养生者先须虑祸，全身保性，有此生然后养之，勿徒养其无生也。

3、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气健脾胃暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

4、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》

5、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。《养生要集》

6、发，血之穷也，千过梳发，发不白。《养生要集》

7、乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

8、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占***之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

9、家中兄弟子侄，惟当记祖父之个字，曰"考宝早扫书蔬鱼猪"。余日记册中又有本之说，曰"读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，作官以不要钱为本，行军以不扰民为本。"此本者，皆余阅历而确把握之论，弟亦当教诸子侄谨记之，无论世之治乱，家之贫富，但能守星冈公之字与余之本，总不失为上等人家。同治年正月日《日记》

10、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

12、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。《养生要录》

13、吾生也有涯，而知也无涯。以在涯随无涯，殆已已而为知者，殆而已矣。《养生主》

14、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!

15、君子在蹇则有以处蹇，在困则有以处困，道无时不可行也，不以蹇而蹇，困而困也。

16、医道，乃养生之道生活之道！

17、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯容易，改变一个人的禀性困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

18、惜命最好的方法不是养生而是折腾自己把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了工作上折腾是对梦想的尊重

19、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

20、见利不诱，见害不惧，宽舒而仁，独乐其身，是谓灵气。

21、现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的轻轻的爱着你。

22、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》

23、票贩子。旅行社。律师。人才市场/猎头公司/银行。当地公务人员/警察。名人。保险/金融/理财专家。维修人员。媒体联络人。医生/护士/养生专家。

24、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

25、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

26、养生有五难名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者必存，虽心希难老。

27、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

28、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

29、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。终生保健，终生康健终生养生，终生康宁。

30、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》

31、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。《养生要诀》

32、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

33、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

34、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

35、.我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西--朋友。--爱默生

36、吾生也有涯，而知也无涯。庄子养生主

37、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西朋友。

38、药犹兵也。兵能卫人之死，不能养人之生药能去人之病，不能肥人之肉。故养生在人牧，肥肉在谷食。无病而服药，犹不乱而设兵也。

39、市场经济对强者跪拜，向弱者下刀，社会保障是保护弱者，让失去战斗力的弱者休养生息，让恢复自信的弱者继续战争。

40、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯容易，改变一个人的禀性困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

41、养生孰为本，元气不可亏养生孰为先，养心须乐观。

42、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。许海清

43、吾生也有涯，而知也无涯。（庄子养生主）

44、冬曰温足冻脑，春秋脑足俱冻，此乃圣人之常法也。

45、生活的标准进入到一定层次之后的一种享受。跟每个人的文化修养生长环境有一定的关系。

46、为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。《养生主》

47、这种感觉，我觉得就像上帝给我们创造一个机会，让我们来到世界上一次，不要耽误自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途径是什么？就是把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了，不要去养，养就是在等死，你一养生就是在等死。

48、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活

49、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!

50、红糖水也可以加入白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀腰紧症状黑糖加桂圆姜汁共煮，有补中补血效果取番薯红糖姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。